60 min Walk + Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jess Sims
Walking
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Join Jess Sims for the 60 min Walk + Run class. Split your sweat 50/50 between walking and running in this Tread workout. This class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Enjoy a motivating pop music playlist throughout the session. Get ready for an engaging walk and run experience with Jess Sims.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Beyoncé, Lil Wayne, Avicii, Pharrell Williams
Wiedergabeliste
Wake Me Up (Avicii Speed Remix)
Avicii
Set You Free
Lucas & Steve, Laura White
Ready Or Not (Here I Come)
Bodybangers
![Lionheart (feat. Tom Grennan) [The Remixes]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/52c5d8e7-26f0-4752-99e6-ea79f5419bd1/big_5054197535109.jpg)
Wiedergabeliste
Wake Me Up (Avicii Speed Remix)
AviciiSet You Free
Lucas & Steve, Laura WhiteReady Or Not (Here I Come)
Bodybangers
Feels So Good
Arielle Free
Kursplan
Warm-up
5 Bewegungen
Intervalle zwischen Gehen und Laufen
12 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
15%