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60 min Walk + Run

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60 min Walk + Run

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Erstmals ausgestrahlt am 4/3/24

Jeffrey McEachern

Walking

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Join Jeffrey McEachern for the 60 min Walk + Run class. This walk + run workout splits your sweat 50/50 between walking and running. The class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Enjoy a pop music playlist to keep you motivated throughout the session. This 60 minutes class is perfect for those looking to mix up their treadmill routine.

Explizit

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Elderbrook, Britney Spears, Lady Gaga, Madonna

Wiedergabeliste

  • A.K.A. (Deluxe)

    First Love

    Jennifer Lopez
  • What's Your Pleasure?

    Save A Kiss

    Jessie Ware
  • Born This Way

    Electric Chapel

    Lady Gaga
  • Blackout

    Toy Soldier

    Britney Spears
  • American Life

    Nobody Knows Me

    Madonna
  • 777

    Big Energy

    Latto
  • Confident (Deluxe Edition)

    Confident

    Demi Lovato
  • Treat Me

    Treat Me

    Chlöe
  • Marea (we've lost dancing)

    Marea (we've lost dancing)

    Fred again.., The Blessed Madonna
  • Inner Light

    Inner Light

    Elderbrook, Bob Moses
  • Let's Dance (40th Anniversary Remix E.P.)

    Let's Dance (Honey Dijon Moonlight Remix)

    David Bowie
  • Why Do We Shake In The Cold?

    Why Do We Shake In The Cold?

    Elderbrook
  • music

    Honey

    Robyn
  • Sweet Disposition (John Summit & Silver Panda Remix)

    Sweet Disposition (John Summit & Silver Panda Remix)

    The Temper Trap
  • Innerbloom The Remixes

    Innerbloom What So Not Remix

    RÜFÜS DU SOL
  • Young And Beautiful

    Young And Beautiful

    Lana Del Rey

Wiedergabeliste

  • A.K.A. (Deluxe)

    First Love

    Jennifer Lopez
  • What's Your Pleasure?

    Save A Kiss

    Jessie Ware
  • Born This Way

    Electric Chapel

    Lady Gaga
  • Blackout

    Toy Soldier

    Britney Spears
  • American Life

    Nobody Knows Me

    Madonna
  • 777

    Big Energy

    Latto
  • Confident (Deluxe Edition)

    Confident

    Demi Lovato
  • Treat Me

    Treat Me

    Chlöe
  • Marea (we've lost dancing)

    Marea (we've lost dancing)

    Fred again.., The Blessed Madonna
  • Inner Light

    Inner Light

    Elderbrook, Bob Moses
  • Let's Dance (40th Anniversary Remix E.P.)

    Let's Dance (Honey Dijon Moonlight Remix)

    David Bowie
  • Why Do We Shake In The Cold?

    Why Do We Shake In The Cold?

    Elderbrook
  • music

    Honey

    Robyn
  • Sweet Disposition (John Summit & Silver Panda Remix)

    Sweet Disposition (John Summit & Silver Panda Remix)

    The Temper Trap
  • Innerbloom The Remixes

    Innerbloom What So Not Remix

    RÜFÜS DU SOL
  • Young And Beautiful

    Young And Beautiful

    Lana Del Rey

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    13 Bewegungen

    14 min

  • intervals

    Intervalle zwischen Gehen und Laufen

    23 Bewegungen

    45 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

23%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

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