Direkt zum Inhalt
Peloton Logo

Active Wear

45 min Walk + Run

Nur für Neukund:innen der App. Weitere Bedingungen gelten.*

Kostenlos testen
Arrow

Zurück zu Walking-Kurse

Zurück zu Walking-Kurse

Arrow

Zurück

Zurück

45 min Walk + Run

45 min Walk + Run

Erstmals ausgestrahlt am 21/6/24

Olivia Amato

Walking

Peloton App

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden
Kostenlos testen
Kostenlos testen

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Zugang zu den walking-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Join Olivia Amato for 45 min Walk + Run, a dynamic workout that splits your effort evenly between walking and running. This Tread workout is designed to engage your hamstrings, quads, and calves. Enjoy a motivating pop music playlist as you alternate between walking and running segments. The class type is walk + run, providing a balanced approach to your cardio routine. Get ready to challenge yourself with Olivia's guidance.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Post Malone, Ariana Grande, Dua Lipa, Miley Cyrus

Wiedergabeliste

  • Please Please Please

    Please Please Please

    Sabrina Carpenter
  • Plastic Hearts

    Plastic Hearts

    Miley Cyrus
  • GUTS

    bad idea right?

    Olivia Rodrigo
  • AUSTIN

    Chemical

    Post Malone
  • SOS

    F2F

    SZA
  • Riot!

    That's What You Get

    Paramore
  • THE TORTURED POETS DEPARTMENT: THE ANTHOLOGY

    I Can Do It With a Broken Heart

    Taylor Swift
  • eternal sunshine

    we can't be friends (wait for your love)

    Ariana Grande
  • The Rise and Fall of a Midwest Princess

    HOT TO GO!

    Chappell Roan
  • Barbie The Album

    Choose Your Fighter

    Ava Max
  • Illusion

    Illusion

    Dua Lipa
  • Sound Of The Underground

    Sound Of The Underground

    Girls Aloud
  • RE//CHOIRED

    Most Precious Love

    House Gospel Choir
  • Bittersweet Goodbye

    Bittersweet Goodbye

    Issey Cross
  • AUSTIN

    Enough Is Enough

    Post Malone

Wiedergabeliste

  • Please Please Please

    Please Please Please

    Sabrina Carpenter
  • Plastic Hearts

    Plastic Hearts

    Miley Cyrus
  • GUTS

    bad idea right?

    Olivia Rodrigo
  • AUSTIN

    Chemical

    Post Malone
  • SOS

    F2F

    SZA
  • Riot!

    That's What You Get

    Paramore
  • THE TORTURED POETS DEPARTMENT: THE ANTHOLOGY

    I Can Do It With a Broken Heart

    Taylor Swift
  • eternal sunshine

    we can't be friends (wait for your love)

    Ariana Grande
  • The Rise and Fall of a Midwest Princess

    HOT TO GO!

    Chappell Roan
  • Barbie The Album

    Choose Your Fighter

    Ava Max
  • Illusion

    Illusion

    Dua Lipa
  • Sound Of The Underground

    Sound Of The Underground

    Girls Aloud
  • RE//CHOIRED

    Most Precious Love

    House Gospel Choir
  • Bittersweet Goodbye

    Bittersweet Goodbye

    Issey Cross
  • AUSTIN

    Enough Is Enough

    Post Malone

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    10 Bewegungen

    7 min

  • intervals

    Intervalle zwischen Gehen und Laufen

    31 Bewegungen

    38 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

23%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

  • Besuche uns

  • Studio

  • Kund:innenservice

  • Kontaktiere uns

  • Peloton Support

  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

E-Mail eingeben, um News zu erhalten

Durch die Angabe deiner E-Mail-Adresse erklärst du dich einverstanden, von uns über aktuelle Angebote und Updates per E-Mail informiert zu werden. Durch Klicken des Abmelde-Links in einer dieser E-Mails kannst du dieses Einverständnis jederzeit widerrufen.

Weitere Informationen zur Datenverarbeitung findest du in unserer Datenschutzerklärung, die wir erst kürzlich aktualisiert haben.
  • Phone

    0800 000 1841

  • Help

    Hilfe

  • Facebook
  • Instagram
  • You Tube

Hol dir die Peloton App

  • Apple-Logo
  • Google-Logo
  • Amazon-Logo
AmexDiscoverMastercardVisa
TUV Sud Logo

  • Datenschutzerklärung
  • Mitgliedschaftsbedingungen
  • Barrierefreiheit
  • Verträge hier kündigen

© Peloton 2012-2025, Peloton Interactive Deutschland GmbH. Alle Rechte vorbehalten.

45 min Walk + Run | Peloton Walking-Kurse

Select your country preferences

We've noticed you're shopping from the United States. Please update your country preferences to see content specific to your location.

    Currency: $ USD