45 min Walk + Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jon Hosking
Walking
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den walking-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
Teil deine Energie 50/50 zwischen Gehen und Laufen in diesem Lauftraining ein.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Jessie Ware, Queen, Katy Perry, TLC
Wiedergabeliste
LIFETIMES
Katy PerryRed Alert (Grant Nelson Remix - Edit)
Basement JaxxNever Too Much (Lost Frequencies Edit)
Luther Vandross
Wiedergabeliste
LIFETIMES
Katy PerryRed Alert (Grant Nelson Remix - Edit)
Basement JaxxNever Too Much (Lost Frequencies Edit)
Luther VandrossHeaven In Your Arms
salute, Jessie Ware
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenIntervalle zwischen Gehen und Laufen
21 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%