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45 min Walk + Run

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45 min Walk + Run

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Erstmals ausgestrahlt am 4/4/25

Andy Speer

Walking

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Teil deine Energie 50/50 zwischen Gehen und Laufen in diesem Lauftraining ein.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Bruno Mars, Katy Perry, U2, Outkast

Wiedergabeliste

  • rosie

    APT.

    ROSÉ, Bruno Mars
  • Waking Up In Vegas

    Waking Up in Vegas (Radio Edit)

    Katy Perry
  • Cooler Than Me (Single Mix)

    Cooler Than Me (Single Mix)

    Mike Posner
  • 7

    Old Town Road (Remix) (feat. Billy Ray Cyrus)

    Billy Ray Cyrus, Lil Nas X
  • Boots, Jeans, & Jesus

    Boots, Jeans, & Jesus

    Sophia Scott
  • I Got It

    I Got It

    HA-ASH
  • Welcome To The Block Party (Deluxe)

    Off The Deep End

    Priscilla Block
  • The Odd Couple

    Run (I'm a Natural Disaster)

    Gnarls Barkley
  • Summer Pop Party / Top Hits

    Hey Ya!

    Outkast
  • Doo-Wops & Hooligans

    Runaway Baby

    Bruno Mars
  • Out of Order

    Forever Young

    Rod Stewart
  • Greatest Hits

    Free Fallin'

    Tom Petty
  • The Best Of 1980 - 1990

    When Love Comes To Town

    U2, B.B. King
  • The Battle for Everything

    100 Years

    Five For Fighting, Five for Fighting

Wiedergabeliste

  • rosie

    APT.

    ROSÉ, Bruno Mars
  • Waking Up In Vegas

    Waking Up in Vegas (Radio Edit)

    Katy Perry
  • Cooler Than Me (Single Mix)

    Cooler Than Me (Single Mix)

    Mike Posner
  • 7

    Old Town Road (Remix) (feat. Billy Ray Cyrus)

    Billy Ray Cyrus, Lil Nas X
  • Boots, Jeans, & Jesus

    Boots, Jeans, & Jesus

    Sophia Scott
  • I Got It

    I Got It

    HA-ASH
  • Welcome To The Block Party (Deluxe)

    Off The Deep End

    Priscilla Block
  • The Odd Couple

    Run (I'm a Natural Disaster)

    Gnarls Barkley
  • Summer Pop Party / Top Hits

    Hey Ya!

    Outkast
  • Doo-Wops & Hooligans

    Runaway Baby

    Bruno Mars
  • Out of Order

    Forever Young

    Rod Stewart
  • Greatest Hits

    Free Fallin'

    Tom Petty
  • The Best Of 1980 - 1990

    When Love Comes To Town

    U2, B.B. King
  • The Battle for Everything

    100 Years

    Five For Fighting, Five for Fighting

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    6 min

  • intervals

    Intervalle zwischen Gehen und Laufen

    21 Bewegungen

    38 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

22%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

  • Besuche uns

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  • Kontaktiere uns

  • Peloton Support

  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

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