
45 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Walking
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Join Rebecca Kennedy for a 45 min Hike and challenge yourself with increasing inclines as you visualize conquering mountains on the Tread. This hiking walking class is designed to engage your calves, hamstrings, and quads. Enjoy the rhythm of pop music as you power through each segment. With Rebecca's guidance, you'll stay motivated and focused throughout the session. Get ready to elevate your fitness journey with this invigorating hike.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
J Balvin, Beyoncé, Usher, Alicia Keys
Wiedergabeliste

Help Me Lose My Mind (feat. London Grammar)
Disclosure, London Grammar
If I Were a Boy (Maurice Joshua Mojo UK Remix - Radio Edit)
Beyoncé
Lose My Breath
Destiny's Child
Wiedergabeliste

Help Me Lose My Mind (feat. London Grammar)
Disclosure, London Grammar
If I Were a Boy (Maurice Joshua Mojo UK Remix - Radio Edit)
Beyoncé
Lose My Breath
Destiny's Child
RITMO (Bad Boys For Life)
Black Eyed Peas, J Balvin
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Walking
34 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
20%








