
30 min Paul Kalkbrenner Walk +Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Walking
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Join Marcel Maurer for the 30 min Paul Kalkbrenner Walk + Run, a music walk class that will keep you moving to the beat. In this 30 minutes session, you'll enjoy electronic music, specifically curated with tracks from Paul Kalkbrenner. This class focuses on engaging your calves, hamstrings, and quads, providing a balanced workout. Marcel will guide you through the walk and run segments, ensuring you stay motivated throughout. Experience the rhythm and energy of electronic music while working out with Marcel.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Paul Kalkbrenner
Wiedergabeliste
Cloud Rider
Paul KalkbrennerDer Buhold
Paul KalkbrennerCylence 412
Paul Kalkbrenner
Wiedergabeliste
Cloud Rider
Paul KalkbrennerDer Buhold
Paul KalkbrennerCylence 412
Paul KalkbrennerFeed Your Head
Paul Kalkbrenner
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenIntervalle zwischen Gehen und Laufen
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%