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30 min Country Pop Walk

30 min Country Pop Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Rebecca Kennedy

Walking

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Join Rebecca Kennedy for the 30 min Country Pop Walk, a music walk designed to get your body moving to an energizing country pop playlist. This 30 minutes class will have you picking up the pace while enjoying your favorite country tunes. Rebecca Kennedy will guide you through a session that targets your calves, hamstrings, and quads. Experience the rhythm of country music as you walk and work on your lower body muscles. Get ready to enjoy a unique workout experience with Rebecca Kennedy in the 30 min Country Pop Walk.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Shania Twain, Carrie Underwood, Rascal Flatts, Dierks Bentley

Wiedergabeliste

  • Come On Over

    Come On Over

    Shania Twain
  • Here For The Party

    Redneck Woman

    Gretchen Wilson
  • Storyteller

    Church Bells

    Carrie Underwood

Wiedergabeliste

  • Come On Over

    Come On Over

    Shania Twain
  • Here For The Party

    Redneck Woman

    Gretchen Wilson
  • Storyteller

    Church Bells

    Carrie Underwood
  • music

    Fast Cars And Freedom

    Rascal Flatts

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    3 min

  • walking

    Walking

    7 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

19%