
20 min Walk + Run
Erstmals ausgestrahlt am
Matty Maggiacomo
Walking
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den walking-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
Teil deine Energie 50/50 zwischen Gehen und Laufen in diesem Lauftraining ein.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
J Balvin, Diplo, Major Lazer, Jason Derulo
Wiedergabeliste
Girl, I Wanna (#90s Update Remix)
MarcapasosCelebration (Kevin Remix)
Supermini, Frankie Romano, KevinDESPECHÁ
ROSALÍA
Wiedergabeliste
Girl, I Wanna (#90s Update Remix)
MarcapasosCelebration (Kevin Remix)
Supermini, Frankie Romano, KevinDESPECHÁ
ROSALÍAQue Calor (feat. J Balvin & El Alfa)
Major Lazer, J Balvin, El Alfa, Diplo
Kursplan
Warm-up
1 BewegungIntervalle zwischen Gehen und Laufen
5 BewegungenCool Down
2 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%