
10 min Cool Down Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jon Hosking
Walking
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Join Jon Hosking for a 10 min Cool Down Walk and let your heart rate and muscles recover in this quick session. This cool down walking class features R&B music to help you unwind. The session focuses on your calves, hamstrings, and quads. It is a short and effective way to help your body cool down. Don't miss this opportunity to recover with Jon's guidance.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Burna Boy, Frank Ocean, Teyana Taylor, TEMS
Wiedergabeliste

Gbona
Burna Boy
Pink + White
Frank Ocean
Free Mind
TEMS
Wiedergabeliste

Gbona
Burna Boy
Pink + White
Frank Ocean
Free Mind
TEMS
Gonna Love Me
Teyana Taylor
Kursplan

Cool Down
3 Bewegungen
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%