
Mittel
30 min Strength Roll Call: Full Body
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Kraft
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Join Rebecca Kennedy for 30 min Strength Roll Call Full Body, an intermediate-level workout designed to target every major muscle group. This full-body strength & toning class is part of the Weekly Roll Call strength regimen, perfect for kicking off your week. You'll engage your glutes, quads, and hamstrings throughout the session. Enjoy the motivating beats of hip-hop/rap music as you power through each exercise. Get ready to challenge yourself and build strength with Rebecca's expert guidance.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Mike WiLL Made-It, Drake, Nicki Minaj, Beyoncé
Wiedergabeliste

Awwsome
Shy Glizzy
Who Do You Love? (feat. Drake)
YG, Drake
Naughty Girl
Beyoncé
Wiedergabeliste

Awwsome
Shy Glizzy
Who Do You Love? (feat. Drake)
YG, Drake
Naughty Girl
Beyoncé
My Love (feat. T.I.)
Justin Timberlake, T.I.
Kursplan

Warm-up

Full Body
61 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
52%





