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30 min Strength Roll Call: Full Body

Mittel

30 min Strength Roll Call: Full Body

Erstmals ausgestrahlt am

Rebecca Kennedy

Kraft

Peloton App

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Join Rebecca Kennedy for 30 min Strength Roll Call Full Body, an intermediate-level workout designed to target every major muscle group. This full-body strength & toning class is part of the Weekly Roll Call strength regimen, perfect for kicking off your week. You'll engage your glutes, quads, and hamstrings throughout the session. Enjoy the motivating beats of hip-hop/rap music as you power through each exercise. Get ready to challenge yourself and build strength with Rebecca's expert guidance.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Mike WiLL Made-It, Drake, Nicki Minaj, Beyoncé

Wiedergabeliste

  • Awwsome

    Awwsome

    Shy Glizzy
  • My Krazy Life (Deluxe)

    Who Do You Love? (feat. Drake)

    YG, Drake
  • Naughty Girl

    Naughty Girl

    Beyoncé

Wiedergabeliste

  • Awwsome

    Awwsome

    Shy Glizzy
  • My Krazy Life (Deluxe)

    Who Do You Love? (feat. Drake)

    YG, Drake
  • Naughty Girl

    Naughty Girl

    Beyoncé
  • FutureSex/LoveSounds Deluxe Edition

    My Love (feat. T.I.)

    Justin Timberlake, T.I.

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 min

  • full_body

    Full Body

    61 Bewegungen

    28 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

52%
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