
Mittel
20 min Strength Roll Call: Glutes & Legs
Erstmals ausgestrahlt am
Adrian Williams
Kraft
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Adrian Williams for the 20 min Strength Roll Call Glutes & Legs class. This intermediate lower body strength & toning session focuses on your largest muscles, giving them the attention they deserve. With a hip-hop/rap soundtrack, this class targets your glutes, quads, and calves. It's perfect to complement any upper-body workout or as part of your Weekly Roll Call strength regimen. Don't miss out on this effective leg day workout with Adrian.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, Nicki Minaj, Usher, Pharrell Williams
Wiedergabeliste
I Don't Mind (feat. Juicy J)
Usher, Juicy JI Luv It
Young JeezyOne Dance (feat. WizKid & Kyla)
Kyla, WizKid, Drake
Wiedergabeliste
I Don't Mind (feat. Juicy J)
Usher, Juicy JI Luv It
Young JeezyOne Dance (feat. WizKid & Kyla)
Kyla, WizKid, DrakeLean Wit It, Rock Wit It (feat. Peanut & Charlay)
Dem Franchize Boyz, Peanut, Charlay
Kursplan
Warm-up
Lower Body
34 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
26%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
25%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
18%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Primäre Muskelgruppe
Andere
6%