
20 min Mother's Day Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Kraft
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Join Ally Love for 20 min Mother's Day Barre, a special class celebrating the moms who make the world go round. This 20 minutes barre session focuses on engaging your glutes, hips, and obliques. Set to the rhythm of pop music, the class offers a lively and enjoyable workout experience. Ally Love will guide you through each movement, ensuring you get the most out of your time. Celebrate Mother's Day with a class that brings energy and focus to your fitness routine.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
- Yoga-Block
Mit Musik von
Nicki Minaj, Beyoncé, Alicia Keys, Jennifer Lopez
Wiedergabeliste

Dance Again
Jennifer Lopez, Pitbull
Freedom
Nicki Minaj
Get the Party Started
P!nk, P!NK
Wiedergabeliste

Dance Again
Jennifer Lopez, Pitbull
Freedom
Nicki Minaj
Get the Party Started
P!nk, P!NK
***Flawless (feat. Chimamanda Ngozi Adichie)
Chimamanda Ngozi Adichie, Beyoncé
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Upper Body
5 Bewegungen
Lower Body
13 Bewegungen
Core
4 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
31%


