
Mittel
10 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Kraft
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Join us on the floor for 10 min Core Strength with Rebecca Kennedy. This intermediate core strength & toning class focuses on aligning and strengthening your abdominal muscles and lower back. The class features electronic music to keep you motivated throughout the session. You'll work on your core, obliques, and hips. Get ready to challenge yourself and improve your core strength with Rebecca's guidance.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Ariana Grande, Robin Schulz, Lana Del Rey, Glass Animals
Wiedergabeliste

Gooey (Stripped)
Glass Animals
Doin' Time
Lana Del Rey
Sun Is Shining (feat. Robin Schulz)
Robin Schulz, Bob Marley
Wiedergabeliste

Gooey (Stripped)
Glass Animals
Doin' Time
Lana Del Rey
Sun Is Shining (feat. Robin Schulz)
Robin Schulz, Bob Marley
Dangerous Woman
Ariana Grande
Kursplan

Core
24 Bewegungen
Körperaktivität
Core
33%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
30%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
6%
Primäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
5%
Primäre Muskelgruppe
Andere
10%
