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10 min Core Strength

Mittel

10 min Core Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Rebecca Kennedy

Kraft

Peloton App

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Join us on the floor for 10 min Core Strength with Rebecca Kennedy. This intermediate core strength & toning class focuses on aligning and strengthening your abdominal muscles and lower back. The class features electronic music to keep you motivated throughout the session. You'll work on your core, obliques, and hips. Get ready to challenge yourself and improve your core strength with Rebecca's guidance.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Ariana Grande, Robin Schulz, Lana Del Rey, Glass Animals

Wiedergabeliste

  • ZABA (Deluxe)

    Gooey (Stripped)

    Glass Animals
  • Doin' Time

    Doin' Time

    Lana Del Rey
  • Sun Is Shining (feat. Robin Schulz)

    Sun Is Shining (feat. Robin Schulz)

    Robin Schulz, Bob Marley

Wiedergabeliste

  • ZABA (Deluxe)

    Gooey (Stripped)

    Glass Animals
  • Doin' Time

    Doin' Time

    Lana Del Rey
  • Sun Is Shining (feat. Robin Schulz)

    Sun Is Shining (feat. Robin Schulz)

    Robin Schulz, Bob Marley
  • Dangerous Woman (Edited)

    Dangerous Woman

    Ariana Grande

Kursplan

  • core

    Core

    24 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

33%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

30%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

6%
Primäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

5%
Primäre Muskelgruppe

Andere

10%
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