
Schwierig
Thunder 45
Erstmals ausgestrahlt am
Adrian Williams
Laufen
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Thunder 45 is an advanced, high-intensity bootcamp series led by Adrian Williams. In this 45 minutes class, you will work your quads, hamstrings, and glutes while enjoying hip-hop/rap music. The class is designed to challenge you and push your limits. Get ready to bring the thunder and experience a theme bootcamp like no other. Are you up for it, Peloton?
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
- Laufband
Mit Musik von
Meek Mill, Rick Ross, Tiësto, Big Sean
Wiedergabeliste
City Of Stars
LogicSweet Dreams
Crystal Rock, Miles & Miles, PHONK CARTELAlive
Lil Jon, Offset, 2 Chainz
Wiedergabeliste
City Of Stars
LogicSweet Dreams
Crystal Rock, Miles & Miles, PHONK CARTELAlive
Lil Jon, Offset, 2 Chainz4 Thangs (feat. Big Sean & Hit-Boy) (feat. Big Sean & Hit-Boy)
Freddie Gibbs, Big Sean, Hit-Boy
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenLaufen
2 BewegungenFull Body
31 BewegungenLaufen
14 BewegungenFull Body
5 BewegungenLaufen
3 BewegungenFull Body
5 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
36%