
Saturday 60: Full Body
Erstmals ausgestrahlt am
Jess Sims
Laufen
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Hol dir in diesem intensiven, einstündigen Bootcamp deinen Glazed-Donut-Look und freu dich darauf, mit anderen zu schwitzen, trainieren und Spaß zu haben.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
- Laufband
Mit Musik von
Lil Wayne, Mariah Carey, Drake, Justin Timberlake
Wiedergabeliste

Encore (feat. Dr. Dre & 50 Cent)
Eminem, Dr. Dre, 50 Cent
Steady Mobbin (Album Version (Edited)) (feat. Gucci Mane)
Young Money, Gucci Mane
MELTDOWN (feat. Drake)
Travis Scott, Drake
Wiedergabeliste

Encore (feat. Dr. Dre & 50 Cent)
Eminem, Dr. Dre, 50 Cent
Steady Mobbin (Album Version (Edited)) (feat. Gucci Mane)
Young Money, Gucci Mane
MELTDOWN (feat. Drake)
Travis Scott, Drake
Show Me Love (Vintage Culture Remix) (feat. Robin S)
Steve Angello, Laidback Luke, Robin S
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Laufen
1 Bewegung
Full Body
19 Bewegungen
Laufen
12 Bewegungen
Full Body
9 Bewegungen
Laufen
21 Bewegungen
Full Body
5 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
35%











