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Saturday 60: Full Body

Saturday 60: Full Body

Erstmals ausgestrahlt am

Jess Sims

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Hol dir in diesem intensiven, einstündigen Bootcamp deinen Glazed-Donut-Look und freu dich darauf, mit anderen zu schwitzen, trainieren und Spaß zu haben.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte
  • Laufband

Mit Musik von

Lil Wayne, Mariah Carey, Drake, Justin Timberlake

Wiedergabeliste

  • Encore

    Encore (feat. Dr. Dre & 50 Cent)

    Eminem, Dr. Dre, 50 Cent
  • We Are Young Money

    Steady Mobbin (Album Version (Edited)) (feat. Gucci Mane)

    Young Money, Gucci Mane
  • MELTDOWN (feat. Drake)

    MELTDOWN (feat. Drake)

    Travis Scott, Drake

Wiedergabeliste

  • Encore

    Encore (feat. Dr. Dre & 50 Cent)

    Eminem, Dr. Dre, 50 Cent
  • We Are Young Money

    Steady Mobbin (Album Version (Edited)) (feat. Gucci Mane)

    Young Money, Gucci Mane
  • MELTDOWN (feat. Drake)

    MELTDOWN (feat. Drake)

    Travis Scott, Drake
  • Show Me Love (Vintage Culture Remix) (feat. Robin S)

    Show Me Love (Vintage Culture Remix) (feat. Robin S)

    Steve Angello, Laidback Luke, Robin S

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    1 Bewegung

    5 min

  • full_body

    Full Body

    19 Bewegungen

    10 min

  • running

    Laufen

    12 Bewegungen

    10 min

  • full_body

    Full Body

    9 Bewegungen

    11 min

  • running

    Laufen

    21 Bewegungen

    11 min

  • full_body

    Full Body

    5 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

35%