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Saturday 60: Caribbean

Saturday 60: Caribbean

Erstmals ausgestrahlt am

Jess Sims

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Join Jess Sims for Saturday 60 Caribbean, a 60 minutes theme bootcamp that combines community, sweat, and fun. This high-impact class will work your quads, glutes, and hamstrings through a series of dynamic exercises. Expect an engaging workout that keeps you moving and motivated. With Jess leading the way, you'll experience a unique blend of fitness and enjoyment. Don't miss out on this opportunity to challenge yourself and connect with others.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte
  • Laufband

Mit Musik von

Beenie Man, Sean Paul, Machel Montano, Konshens

Wiedergabeliste

  • Most Wanted

    Everyone Falls In Love

    Tanto Metro & Devonte
  • Tip Pon It

    Tip Pon It

    Sean Paul, Major Lazer
  • music

    Bruk Off Yuh Back

    Konshens

Wiedergabeliste

  • Most Wanted

    Everyone Falls In Love

    Tanto Metro & Devonte
  • Tip Pon It

    Tip Pon It

    Sean Paul, Major Lazer
  • music

    Bruk Off Yuh Back

    Konshens
  • The Early Years (90-95)

    Love How The Gal Dem Flex

    Buju Banton

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    2 Bewegungen

    6 min

  • full_body

    Full Body

    17 Bewegungen

    10 min

  • running

    Laufen

    7 Bewegungen

    10 min

  • full_body

    Full Body

    16 Bewegungen

    10 min

  • running

    Laufen

    6 Bewegungen

    11 min

  • full_body

    Full Body

    5 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

34%