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30 min Pop Bootcamp

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30 min Pop Bootcamp

30 min Pop Bootcamp

Erstmals ausgestrahlt am 31/10/23

Selena Samuela

Laufen

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Join Selena Samuela for the 30 min Pop Bootcamp, a dynamic workout set to your favorite pop tracks. This music bootcamp features two high-intensity running segments and two strength-training sections on the floor. You'll work your quads, glutes, and calves throughout the session. The class is designed to be both efficient and challenging. Get ready to push yourself and enjoy a great workout with Selena!

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte
  • Laufband

Mit Musik von

Taylor Swift, David Guetta, Sia, Diplo

Wiedergabeliste

  • music

    ME! (feat. Brendon Urie of Panic! At The Disco)

    Taylor Swift, Brendon Urie
  • music

    Don't Forget My Love

    Diplo, Miguel
  • music

    Titanium (feat. Sia)

    David Guetta, Sia
  • music

    Mother (Radio Edit)

    Meghan Trainor
  • music

    Edge of Midnight (Midnight Sky Remix) (feat. Stevie Nicks)

    Miley Cyrus, Stevie Nicks
  • music

    Could Have Been Me (From Sing 2)

    Halsey
  • music

    Ready to Go

    Republica
  • music

    Good Vibrations (feat. Loleatta Holloway)

    Marky Mark And The Funky Bunch, Loleatta Holloway
  • music

    Hot Girl Bummer

    blackbear
  • music

    Ain't No Mountain High Enough (Mono Version)

    Marvin Gaye, Tammi Terrell
  • music

    Love Story (Taylor's Version)

    Taylor Swift

Wiedergabeliste

  • music

    ME! (feat. Brendon Urie of Panic! At The Disco)

    Taylor Swift, Brendon Urie
  • music

    Don't Forget My Love

    Diplo, Miguel
  • music

    Titanium (feat. Sia)

    David Guetta, Sia
  • music

    Mother (Radio Edit)

    Meghan Trainor
  • music

    Edge of Midnight (Midnight Sky Remix) (feat. Stevie Nicks)

    Miley Cyrus, Stevie Nicks
  • music

    Could Have Been Me (From Sing 2)

    Halsey
  • music

    Ready to Go

    Republica
  • music

    Good Vibrations (feat. Loleatta Holloway)

    Marky Mark And The Funky Bunch, Loleatta Holloway
  • music

    Hot Girl Bummer

    blackbear
  • music

    Ain't No Mountain High Enough (Mono Version)

    Marvin Gaye, Tammi Terrell
  • music

    Love Story (Taylor's Version)

    Taylor Swift

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • running

    Laufen

    5 Bewegungen

    7 min

  • full_body

    Full Body

    5 Bewegungen

    7 min

  • running

    Laufen

    5 Bewegungen

    6 min

  • full_body

    Full Body

    4 Bewegungen

    6 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

37%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

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  • Positiver Einfluss und Inklusion

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  • Datenschutzzentrum

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