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30 min At The Club

30 min At The Club

Erstmals ausgestrahlt am

Jon Hosking

Laufen

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Bei diesem Walk + Run wirst du nicht wissen, ob du gerade trainierst oder die Nacht durchtanzt.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Britney Spears, Usher, Ludacris, Sean Paul

Wiedergabeliste

  • 1999 (Super Deluxe Edition)

    1999 (7" Stereo Edit) [2019 Remaster]

    Prince
  • Hypnotica (UK Edition)

    Satisfaction (Uk Radio Edit)

    Benny Benassi, The Biz
  • Free Wired

    Like A G6

    Far East Movement, DEV, The Cataracs

Wiedergabeliste

  • 1999 (Super Deluxe Edition)

    1999 (7" Stereo Edit) [2019 Remaster]

    Prince
  • Hypnotica (UK Edition)

    Satisfaction (Uk Radio Edit)

    Benny Benassi, The Biz
  • Free Wired

    Like A G6

    Far East Movement, DEV, The Cataracs
  • Boombox

    Can't Get Blue Monday out of My Head

    Kylie Minogue

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    3 min

  • intervals

    Intervalle zwischen Gehen und Laufen

    16 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.