
20 min 2010s Run
Erstmals ausgestrahlt am
Joslyn Thompson Rule
Laufen
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Join Joslyn Thompson Rule for the 20 min 2010s Run, a music running class that will keep you moving to the beat of a high-energy 2010s playlist. This 20 minutes session focuses on running to pop music, making it an enjoyable experience. While you run, you'll be engaging your hamstrings, quads, and calves. Designed to keep you motivated throughout, this class is perfect for those who love a rhythmic workout. Lace up and get ready to run with Joslyn to some of the best hits from the 2010s!
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Beyoncé, Ariana Grande, Bruno Mars, Kesha
Wiedergabeliste
Let the Sun Shine
LabrinthMy Lover (Not3s x Mabel)
Not3s, MabelKeep On Lovin' (feat. Seinabo Sey)
Seinabo Sey, MagnusTheMagnus
Wiedergabeliste
Let the Sun Shine
LabrinthMy Lover (Not3s x Mabel)
Not3s, MabelKeep On Lovin' (feat. Seinabo Sey)
Seinabo Sey, MagnusTheMagnusI Want You
Tayla Parx
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenLaufen
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%