
15 min 90s Run
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Frankson
Laufen
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Join Hannah Frankson for the 15 min 90s Run, a music running class designed to get your body moving. This 15 minutes session features an energizing 90s pop playlist that will keep you motivated throughout. As you run, you'll work your hamstrings, quads, and calves, ensuring a comprehensive lower body workout. Hannah Frankson will guide you through the session, making sure you stay on track. Lace up your running shoes and get ready to enjoy the beats of the 90s while you run.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Christina Aguilera, Montell Jordan, Deee-Lite, New Radicals
Wiedergabeliste
This Is How We Do It
Montell JordanGenie In a Bottle
Christina AguileraGroove Is in the Heart
Deee-Lite
Wiedergabeliste
This Is How We Do It
Montell JordanGenie In a Bottle
Christina AguileraGroove Is in the Heart
Deee-LiteYou Get What You Give
New Radicals
Kursplan
Warm-up
1 BewegungLaufen
2 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%