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Extra 10: Low Impact Ride

Extra 10: Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Leanne Hainsby-Alldis

Cycling

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Join Leanne Hainsby-Alldis for Extra 10 Low Impact Ride, a quick and efficient 10 minutes low impact class. This ride is designed to keep your workout going after you have already warmed up. Enjoy a hip-hop/rap playlist as you engage your glutes, hamstrings, and quads. The class offers a low impact workout, perfect for those looking to maintain intensity without added stress. Leanne will guide you through each segment, ensuring you make the most of your time.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Soul II Soul, Caron Wheeler, Mood II Swing

Wiedergabeliste

  • Strictly Chill, Vol. 1 (Mixed Version)

    Do It Your Way (Strictly Chill Edit)

    Mood II Swing
  • Keep On Movin'

    Back To Life (feat. Caron Wheeler)

    Caron Wheeler, Soul II Soul

Wiedergabeliste

  • Strictly Chill, Vol. 1 (Mixed Version)

    Do It Your Way (Strictly Chill Edit)

    Mood II Swing
  • Keep On Movin'

    Back To Life (feat. Caron Wheeler)

    Caron Wheeler, Soul II Soul

Kursplan

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    9 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%