
Extra 10: Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Leanne Hainsby-Alldis
Cycling
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Join Leanne Hainsby-Alldis for Extra 10 Low Impact Ride, a quick and efficient 10 minutes low impact class. This ride is designed to keep your workout going after you have already warmed up. Enjoy a hip-hop/rap playlist as you engage your glutes, hamstrings, and quads. The class offers a low impact workout, perfect for those looking to maintain intensity without added stress. Leanne will guide you through each segment, ensuring you make the most of your time.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Soul II Soul, Caron Wheeler, Mood II Swing
Wiedergabeliste

Do It Your Way (Strictly Chill Edit)
Mood II Swing
Back To Life (feat. Caron Wheeler)
Caron Wheeler, Soul II Soul
Wiedergabeliste

Do It Your Way (Strictly Chill Edit)
Mood II Swing
Back To Life (feat. Caron Wheeler)
Caron Wheeler, Soul II Soul
Kursplan

Cycling
1 Bewegung
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%