
60 min Power Zone Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Cycling
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Join Matt Wilpers for the 60 min Power Zone Ride, a structured workout designed to enhance your performance. This class utilizes the power zone training scale, focusing on zones 3-6 to help you optimize your output. With a duration of 60 minutes, you'll engage in a targeted session that aims to improve your fitness levels. The class is categorized under power zone training, ensuring a systematic approach to your ride. Train smart and elevate your performance with Matt guiding you through each zone.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Coldplay, DJ Snake, Skrillex, Nelly
Wiedergabeliste

Picture Perfect
WizKid, Wizkid
Tilt Ya Head Back (Album Version) (feat. Christina Aguilera)
Nelly, Christina Aguilera
You Were Right
RÜFÜS DU SOL
Wiedergabeliste

Picture Perfect
WizKid, Wizkid
Tilt Ya Head Back (Album Version) (feat. Christina Aguilera)
Nelly, Christina Aguilera
You Were Right
RÜFÜS DU SOL
Talk
Coldplay
Kursplan

Warm-up
7 Bewegungen
Cycling
13 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%

![Beware of the Boys (Mundian To Bach Ke) [Remixes]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/e6691a61-68f0-428c-873e-bf667dcd863b/product/c4ad3b5c-2f3f-4a95-badf-f4c9e36205c8/big_A10301A0002966425A_T-109336264636_Image.jpg)











