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45 min Hip Hop Ride

45 min Hip Hop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Toussaint

Cycling

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Join Alex Toussaint for the 45 min Hip Hop Ride, a music cycling class that will have you sweating to the beats of the hottest hip hop throughout history. This session features a mix of old school, new school, East Coast, and West Coast tracks to keep you motivated. The class focuses on cycling to hip-hop/rap music, creating an energetic atmosphere. Although the primary focus is on cycling, you'll engage your hamstrings, quads, and glutes throughout the ride. Get ready to pedal to the rhythm and enjoy an immersive workout experience with Alex.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Outkast, Drake, Lil Wayne, Nicki Minaj

Wiedergabeliste

  • Genesis

    Break Ya Neck

    Busta Rhymes
  • JEALOUSY

    JEALOUSY

    Offset, Cardi B
  • We Global

    Out Here Grindin'

    DJ Khaled

Wiedergabeliste

  • Genesis

    Break Ya Neck

    Busta Rhymes
  • JEALOUSY

    JEALOUSY

    Offset, Cardi B
  • We Global

    Out Here Grindin'

    DJ Khaled
  • Man On The Moon: The End Of Day

    Up Up & Away

    Kid Cudi

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    6 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    38 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%