
45 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Tunde Oyeneyin
Cycling
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Join Tunde Oyeneyin for the 45 min HIIT & Hills Ride, a high-intensity intervals class designed to push through heart-pumping intervals mixed with power-building hills. This session focuses on improving your power and overall fitness. You will be working your hamstrings, quads, and glutes throughout the ride. Enjoy a motivating hip-hop/rap playlist to keep you energized. This class is perfect for those looking to challenge themselves with a dynamic and engaging workout.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Eminem, David Guetta, Nicki Minaj, Britney Spears
Wiedergabeliste

Opps
Vince Staples, Yugen Blakrok
Maps
Maroon 5
Gotta Man (Album Version (Edited))
Eve
Wiedergabeliste

Opps
Vince Staples, Yugen Blakrok
Maps
Maroon 5
Gotta Man (Album Version (Edited))
Eve
Memories (feat. Kid Cudi)
David Guetta, Kid Cudi
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Cycling
36 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%








