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45 min HIIT & Hills Ride

45 min HIIT & Hills Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Tunde Oyeneyin

Cycling

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Join Tunde Oyeneyin for the 45 min HIIT & Hills Ride, a high-intensity intervals class designed to push through heart-pumping intervals mixed with power-building hills. This session focuses on improving your power and overall fitness. You will be working your hamstrings, quads, and glutes throughout the ride. Enjoy a motivating hip-hop/rap playlist to keep you energized. This class is perfect for those looking to challenge themselves with a dynamic and engaging workout.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Eminem, David Guetta, Nicki Minaj, Britney Spears

Wiedergabeliste

  • Black Panther The Album Music From And Inspired By

    Opps

    Vince Staples, Yugen Blakrok
  • V (Deluxe)

    Maps

    Maroon 5
  • Let There Be Eve...Ruff Ryders' First Lady

    Gotta Man (Album Version (Edited))

    Eve

Wiedergabeliste

  • Black Panther The Album Music From And Inspired By

    Opps

    Vince Staples, Yugen Blakrok
  • V (Deluxe)

    Maps

    Maroon 5
  • Let There Be Eve...Ruff Ryders' First Lady

    Gotta Man (Album Version (Edited))

    Eve
  • One More Love

    Memories (feat. Kid Cudi)

    David Guetta, Kid Cudi

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    10 min

  • cycling

    Cycling

    36 Bewegungen

    34 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.