
45 min Grunge Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mayla Wedekind
Cycling
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Join Mayla Wedekind for the 45 min Grunge Ride, a music cycling class that features a specially curated playlist of the finest grunge hits. This ride is perfect for those who enjoy pop music while getting a good workout. Expect to work up a sweat as you pedal through the session. This class focuses on engaging your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to ride with Mayla and enjoy the music!
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Nirvana, Incubus, Pearl Jam, The Cranberries
Wiedergabeliste

Heart-Shaped Box
Nirvana
Dreams
The Cranberries
Only Happy When It Rains
Garbage
Wiedergabeliste

Heart-Shaped Box
Nirvana
Dreams
The Cranberries
Only Happy When It Rains
Garbage
Pardon Me
Incubus
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
9 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%





