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30 min Rock Ride

30 min Rock Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Christine D'Ercole

Cycling

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Join Christine D'Ercole for the 30 min Rock Ride, a dynamic music cycling class. This 30 minutes session celebrates Pride with the hottest tracks in the history of rock and roll. Feel the energy of rock music as you pedal through an invigorating workout. The class focuses on your glutes, hamstrings, and quads. Don't miss this exciting ride with Christine D'Ercole!

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Queen, David Bowie, X Ambassadors, LP

Wiedergabeliste

  • Indigo Girls (Expanded Edition)

    Closer to Fine

    Indigo Girls
  • So Jealous

    Where Does the Good Go

    Tegan And Sara, Tegan and Sara
  • Lost on You

    Strange

    LP

Wiedergabeliste

  • Indigo Girls (Expanded Edition)

    Closer to Fine

    Indigo Girls
  • So Jealous

    Where Does the Good Go

    Tegan And Sara, Tegan and Sara
  • Lost on You

    Strange

    LP
  • Zen

    Zen

    X Ambassadors, K.Flay, grandson

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    8 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    21 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.