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30 min Power Zone Endurance Ride

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30 min Power Zone Endurance Ride

30 min Power Zone Endurance Ride

Erstmals ausgestrahlt am 30/11/22

Matt Wilpers

Cycling

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Join Matt Wilpers for the 30 min Power Zone Endurance Ride. This power zone class focuses on building aerobic endurance through intervals in zones 2 and 3. The session is designed to train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. During the ride, you will work on your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy the ride with a pop music soundtrack to keep you motivated.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Lauv, Beyoncé, Justin Bieber, 50 Cent

Wiedergabeliste

  • Supernatural

    Supernatural

    Barns Courtney
  • RENAISSANCE

    MOVE (feat. Grace Jones & Tems)

    Beyoncé, Grace Jones, Tems
  • Frontlines (Remixes) (feat. GG Magree)

    Frontlines (Kid Froopy Remix) (feat. GG Magree)

    NGHTMRE, GG Magree, Zeds Dead
  • Maximum As & Bs

    Who Are You (Edit)

    The Who
  • Make It Right (feat. Lauv) (feat. Lauv)

    Make It Right (feat. Lauv) (feat. Lauv)

    BTS, Lauv
  • Attention (with Justin Bieber) [Disclosure Remix] (feat. Justin Bieber)

    Attention (with Justin Bieber) [Disclosure Remix] (feat. Justin Bieber)

    Omah Lay, Justin Bieber
  • Best Of 50 Cent

    Outta Control (Remix) (feat. Mobb Deep)

    50 Cent, Mobb Deep
  • SAY LESS

    SAY LESS

    Fabolous, French Montana
  • Brightest Blue

    Slow Grenade

    Ellie Goulding, Lauv

Wiedergabeliste

  • Supernatural

    Supernatural

    Barns Courtney
  • RENAISSANCE

    MOVE (feat. Grace Jones & Tems)

    Beyoncé, Grace Jones, Tems
  • Frontlines (Remixes) (feat. GG Magree)

    Frontlines (Kid Froopy Remix) (feat. GG Magree)

    NGHTMRE, GG Magree, Zeds Dead
  • Maximum As & Bs

    Who Are You (Edit)

    The Who
  • Make It Right (feat. Lauv) (feat. Lauv)

    Make It Right (feat. Lauv) (feat. Lauv)

    BTS, Lauv
  • Attention (with Justin Bieber) [Disclosure Remix] (feat. Justin Bieber)

    Attention (with Justin Bieber) [Disclosure Remix] (feat. Justin Bieber)

    Omah Lay, Justin Bieber
  • Best Of 50 Cent

    Outta Control (Remix) (feat. Mobb Deep)

    50 Cent, Mobb Deep
  • SAY LESS

    SAY LESS

    Fabolous, French Montana
  • Brightest Blue

    Slow Grenade

    Ellie Goulding, Lauv

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 Bewegungen

    11 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    18 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

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  • Datenschutzzentrum

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