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30 min Low Impact Ride

30 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Emma Lovewell

Cycling

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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Ein beliebiges Indoor-Fitnessbike
  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Beyoncé, The Weeknd, Miley Cyrus, Glass Animals

Wiedergabeliste

  • Evergreen

    Mother & Father

    Broods, BROODS
  • COWBOY CARTER

    II MOST WANTED

    Beyoncé, Miley Cyrus
  • ZABA (Deluxe)

    Gooey

    Glass Animals

Wiedergabeliste

  • Evergreen

    Mother & Father

    Broods, BROODS
  • COWBOY CARTER

    II MOST WANTED

    Beyoncé, Miley Cyrus
  • ZABA (Deluxe)

    Gooey

    Glass Animals
  • Details (20th Anniversary Edition)

    Let Go

    Frou Frou

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%