
30 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Emma Lovewell
Cycling
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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Ein beliebiges Indoor-Fitnessbike
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Beyoncé, The Weeknd, Miley Cyrus, Glass Animals
Wiedergabeliste

Mother & Father
Broods, BROODS
II MOST WANTED
Beyoncé, Miley Cyrus
Gooey
Glass Animals
Wiedergabeliste

Mother & Father
Broods, BROODS
II MOST WANTED
Beyoncé, Miley Cyrus
Gooey
Glass Animals
Let Go
Frou Frou
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%





