
30 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Emma Lovewell
Cycling
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Join Emma Lovewell for the 30 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still providing a good sweat. This low impact session is ideal for those looking for a gentler workout, especially if you're recovering from an injury. Enjoy the ride to the beats of alternative music, keeping you motivated throughout. The class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes, ensuring a balanced workout. Emma Lovewell will guide you through this session, making sure you get the most out of your 30 minutes.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Frank Ocean, A Tribe Called Quest, Erykah Badu, HAIM
Wiedergabeliste

On & On
Erykah Badu
Electric Relaxation
A Tribe Called Quest
Bullet and a Target
Citizen Cope
Wiedergabeliste

On & On
Erykah Badu
Electric Relaxation
A Tribe Called Quest
Bullet and a Target
Citizen Cope
The Walk
Mayer Hawthorne
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%






