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30 min Low Impact Ride

30 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Emma Lovewell

Cycling

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Join Emma Lovewell for the 30 min Low Impact Ride, a class that focuses on giving your joints a smooth ride while still providing a good sweat. This low impact class is ideal for those recovering from an injury. Enjoy an alternative music genre as you ride primarily in the saddle. The class targets muscles such as hamstrings, quads, and glutes. Get ready for a refreshing workout with Emma Lovewell.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Britney Spears, U2, Elton John, Weezer

Wiedergabeliste

  • El Bueno Y El Malo

    El Bueno Y El Malo

    Hermanos Gutiérrez
  • Con Todo El Mundo

    Evan Finds the Third Room

    Khruangbin
  • Cross Pollination

    Run

    Lane 8, Kasablanca

Wiedergabeliste

  • El Bueno Y El Malo

    El Bueno Y El Malo

    Hermanos Gutiérrez
  • Con Todo El Mundo

    Evan Finds the Third Room

    Khruangbin
  • Cross Pollination

    Run

    Lane 8, Kasablanca
  • Give Up

    The District Sleeps Alone Tonight

    The Postal Service

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%