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30 min Low Impact Ride

30 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Charlotte Weidenbach

Cycling

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Join Charlotte Weidenbach for the 30 min Low Impact Ride, a low impact cycling class designed to give your joints a smooth ride while still getting a good sweat. This 30 minutes session is spent primarily in the saddle, making it ideal for those recovering from an injury. The class features alternative music to keep you motivated throughout. Although it is a cycling class, it engages muscles like hamstrings, quads, and glutes. Don't miss out on this session with Charlotte Weidenbach.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Panic! At The Disco, blink-182, Kings of Leon, Kings Of Leon

Wiedergabeliste

  • Only By The Night

    Revelry

    Kings of Leon, Kings Of Leon
  • Death of a Bachelor

    LA Devotee

    Panic! At The Disco
  • ONE MORE TIME / MORE THAN YOU KNOW

    MORE THAN YOU KNOW

    blink-182

Wiedergabeliste

  • Only By The Night

    Revelry

    Kings of Leon, Kings Of Leon
  • Death of a Bachelor

    LA Devotee

    Panic! At The Disco
  • ONE MORE TIME / MORE THAN YOU KNOW

    MORE THAN YOU KNOW

    blink-182
  • Greatest Hits

    The Young & the Hopeless

    Good Charlotte

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%