
30 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Camila Ramón
Cycling
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Join Camila Ramón for the 30 min HIIT & Hills Ride, a high-intensity interval training session designed to push through heart-pumping intervals mixed with power-building hills. This class focuses on improving your power and overall fitness. Enjoy a motivating hip-hop/rap playlist as you work on your glutes, hamstrings, and quads. The intervals class type ensures a dynamic and engaging workout experience. Get ready to challenge yourself and elevate your fitness with Camila.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Kendrick Lamar, Nelly, Busta Rhymes, Miguel
Wiedergabeliste

What It Is (feat. Kelis)
Busta Rhymes, Kelis
N95
Kendrick Lamar
Princess Diana
Ice Spice
Wiedergabeliste

What It Is (feat. Kelis)
Busta Rhymes, Kelis
N95
Kendrick Lamar
Princess Diana
Ice Spice
Makeba (Dirty Ridin' Remix)
Jain
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%






