
30 min 80s Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Sam Yo
Cycling
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Join Sam Yo for a 30 min 80s Ride and sweat it out on the Bike to classic tracks from the 80s. This music cycling class features pop music to keep you motivated throughout the session. The workout targets your hamstrings, quads, and glutes, ensuring a comprehensive lower body workout. Sam Yo will guide you through each segment, providing a balanced and engaging ride. Get ready to pedal through the hits of the 80s and enjoy a rhythmic cycling experience.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Prince, Duran Duran, The Pointer Sisters, Luther Vandross
Wiedergabeliste

All Around the World
Lisa Stansfield
Rio (US Edit)
Duran Duran
Holding Out for a Hero
Bonnie Tyler
Wiedergabeliste

All Around the World
Lisa Stansfield
Rio (US Edit)
Duran Duran
Holding Out for a Hero
Bonnie Tyler
Never Too Much
Luther Vandross
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%



