Direkt zum Inhalt
Peloton Logo

Active Wear

20 min Recovery Ride

Nur für Neukund:innen der App. Weitere Bedingungen gelten.*

Kostenlos testen
Arrow

Zurück zu Cycling-Kurse

Zurück zu Cycling-Kurse

Arrow

Zurück

Zurück

20 min Recovery Ride

20 min Recovery Ride

Erstmals ausgestrahlt am 23/4/25

Ben Alldis

Cycling

Peloton App

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden
Kostenlos testen
Kostenlos testen

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Beschleunige deine Ruhephase, indem du deine Beine entsäuerst und die Durchblutung erhöhst, ohne deine Muskeln zu belasten. Dieser Ride ist perfekt für einen Ruhetag!

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

OneRepublic, Sigala, Tina Turner, Florence + The Machine

Wiedergabeliste

  • Oh My My

    Kids

    OneRepublic
  • Premier Gaou (Paso Doble Remix)

    Premier Gaou (Paso Doble Remix)

    Francis Mercier, Magic System
  • I've Tried Everything But Therapy (Part 1.5)

    Lose Control

    Teddy Swims
  • Between Two Lungs

    Dog Days Are Over

    Florence + The Machine
  • Hits

    (Simply) The Best (feat. Tina Turner)

    Tina Turner, Jimmy Barnes
  • Came Here for Love (Acoustic)

    Came Here for Love (Acoustic)

    Sigala, Ella Eyre

Wiedergabeliste

  • Oh My My

    Kids

    OneRepublic
  • Premier Gaou (Paso Doble Remix)

    Premier Gaou (Paso Doble Remix)

    Francis Mercier, Magic System
  • I've Tried Everything But Therapy (Part 1.5)

    Lose Control

    Teddy Swims
  • Between Two Lungs

    Dog Days Are Over

    Florence + The Machine
  • Hits

    (Simply) The Best (feat. Tina Turner)

    Tina Turner, Jimmy Barnes
  • Came Here for Love (Acoustic)

    Came Here for Love (Acoustic)

    Sigala, Ella Eyre

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

  • Besuche uns

  • Studio

  • Kund:innenservice

  • Kontaktiere uns

  • Peloton Support

  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

E-Mail eingeben, um News zu erhalten

Durch die Angabe deiner E-Mail-Adresse erklärst du dich einverstanden, von uns über aktuelle Angebote und Updates per E-Mail informiert zu werden. Durch Klicken des Abmelde-Links in einer dieser E-Mails kannst du dieses Einverständnis jederzeit widerrufen.

Weitere Informationen zur Datenverarbeitung findest du in unserer Datenschutzerklärung, die wir erst kürzlich aktualisiert haben.
  • Phone

    0800 000 1841

  • Help

    Hilfe

  • Facebook
  • Instagram
  • You Tube

Hol dir die Peloton App

  • Apple-Logo
  • Google-Logo
  • Amazon-Logo
AmexDiscoverMastercardVisa
TUV Sud Logo

  • Datenschutzerklärung
  • Mitgliedschaftsbedingungen
  • Barrierefreiheit
  • Verträge hier kündigen

© Peloton 2012-2025, Peloton Interactive Deutschland GmbH. Alle Rechte vorbehalten.

20 min Recovery Ride | Peloton Cycling-Kurse

Select your country preferences

We've noticed you're shopping from the United States. Please update your country preferences to see content specific to your location.

    Currency: $ USD