
20 min Pop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Leanne Hainsby-Alldis
Cycling
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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 20 min Pop Ride and pedal to the beats of the latest pop music charts. This music cycling class is designed to keep you moving and grooving throughout the entire session. Feel the energy of the pop genre as you work your glutes, hamstrings, and quads. With a 20 minutes duration, this ride is perfect for fitting into a busy schedule. Get ready to ride and enjoy the party atmosphere!
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Beyoncé, Katy Perry, Cher, Savage Garden
Wiedergabeliste

JOLENE
Beyoncé
Fascination
Alphabeat
Birthday
Katy Perry
Wiedergabeliste

JOLENE
Beyoncé
Fascination
Alphabeat
Birthday
Katy Perry
Fairground
Simply Red
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%

