
20 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Leanne Hainsby-Alldis
Cycling
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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
David Guetta, Sia, MEDUZA, Olivia Dean
Wiedergabeliste

Sunshine
Gabrielle
Dive
Olivia Dean
Cashmere
Tkay Maidza
Wiedergabeliste

Sunshine
Gabrielle
Dive
Olivia Dean
Cashmere
Tkay Maidza
DON'T LOOK DOWN
San Holo, Lizzy Land
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
3 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%


