Direkt zum Inhalt
20 min Low Impact Ride

20 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Leanne Hainsby-Alldis

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

David Guetta, Sia, MEDUZA, Olivia Dean

Wiedergabeliste

  • Rise

    Sunshine

    Gabrielle
  • Messy

    Dive

    Olivia Dean
  • Cashmere

    Cashmere

    Tkay Maidza

Wiedergabeliste

  • Rise

    Sunshine

    Gabrielle
  • Messy

    Dive

    Olivia Dean
  • Cashmere

    Cashmere

    Tkay Maidza
  • DON'T LOOK DOWN (Acoustic)

    DON'T LOOK DOWN

    San Holo, Lizzy Land

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%