Learn cycling form and technique with Cliff Dwenger in this 20-minute Beginner Ride featuring pop music. Flat Road, Climb and Recovery segments included.

20 min Beginner Ride | Peloton Cycling-Kurse

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Cycling

Beginner

Join Cliff Dwenger for the 20 min Beginner Ride, a cycling class designed to help you get acquainted with your Bike. This beginner class will provide tips on proper cycling form and technique, ensuring you get the most out of your ride. You'll also learn about the Leaderboard, making your workouts more engaging. Enjoy a pop music playlist that keeps you motivated throughout the session. This class focuses on glutes, hamstrings, and quads, providing a comprehensive lower body workout.

Musik

In this 20-minute indoor cycling workout, keep the beat as you pedal along to a pop playlist. Cody Rigsby leads you through this quick, effective, and fun ride that includes resistance intervals and cadence intervals with recoveries. Finish off the ride with a climb.

Ride to pop hits in this 20-minute Pop Ride with Cody Rigsby. Class includes Flat Road, Intervals, Recovery, Climb and Descending Recovery segments.

Everything You Want

The Chase

Plenty Of Time

What I See

Your Hands on Me

Your Hands on Me (feat. Vicki Vox)

You = Trouble

Follow The Trail

NO CURVES

NO CURVES (feat. Molife)

Warm-up

Cool Down

20-Minute Pop Ride with Cody Rigsby Video

Strictly The Best Vol. 45

Got 2 Luv U (feat. Alexis Jordan)

Big Boi & Dre Present...OutKast

Ms. Jackson (Radio Mix)

Don't Start Now

Hollywood's Bleeding

Sunflower (Spider-Man: Into the Spider-Verse)

High Expectations

Mad Love

Mail on Sunday

In the Ayer (feat. will.I.am)

Icarus Falls

Dusk Till Dawn (Radio Edit) (feat. Sia)

20 min Beginner Ride

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

AI-generated from the text of member reviews

¹Please review spacing requirements for your equipment before selecting a location.

Delivered to and set up in your room of choice by experts.

Delivery experts will unpack your equipment, inspect it, and assemble it in your room of choice.¹ Set-up includes connecting your equipment to Wi-Fi and removing all packaging.

Assembly Option

Your packaged equipment will be delivered to your room of choice.¹ You’ll receive a QR code linking to a video guide and instructions, as well as a tool kit with all you’ll need to assemble your equipment.

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