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20 min 2010s Ride

20 min 2010s Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Jenn Sherman

Cycling

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Join Jenn Sherman for the 20 min 2010s Ride, a music cycling class that takes you through some of the best tracks of the 2010s. This class features a pop music genre to keep you motivated throughout the ride. Designed to target your hamstrings, quads, and glutes, it's a great way to stay active and engaged. With a duration of 20 minutes, it's perfect for fitting into a busy schedule. Don't miss this opportunity to ride with Jenn Sherman and enjoy a fantastic workout.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Britney Spears, Justin Bieber, Selena Gomez, OneRepublic

Wiedergabeliste

  • Nine Track Mind (Deluxe Edition)

    We Don't Talk Anymore (feat. Selena Gomez)

    Charlie Puth, Selena Gomez
  • Salute (Expanded Edition)

    Salute

    Little Mix
  • GEMINI

    Glorious (feat. Skylar Grey)

    Macklemore, Skylar Grey

Wiedergabeliste

  • Nine Track Mind (Deluxe Edition)

    We Don't Talk Anymore (feat. Selena Gomez)

    Charlie Puth, Selena Gomez
  • Salute (Expanded Edition)

    Salute

    Little Mix
  • GEMINI

    Glorious (feat. Skylar Grey)

    Macklemore, Skylar Grey
  • Femme Fatale (Deluxe Version)

    Hold It Against Me

    Britney Spears

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%