
Mittel
30 min HIIT Cardio
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Cardio
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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Klingande, Fall Out Boy, Green Day, Nickelback
Wiedergabeliste

RIVA (Restart the Game) (Radio Edit)
Klingande, Broken Back
Winter Sound (Bonus Track)
Of Monsters and Men
"The Take Over, The Breaks Over"
Fall Out Boy
Wiedergabeliste

RIVA (Restart the Game) (Radio Edit)
Klingande, Broken Back
Winter Sound (Bonus Track)
Of Monsters and Men
"The Take Over, The Breaks Over"
Fall Out Boy
So Cold
Breaking Benjamin
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cardio
53 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
31%




