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30 min HIIT Cardio

Mittel

30 min HIIT Cardio

Erstmals ausgestrahlt am

Logan Aldridge

Cardio

Peloton App

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Mach dieses Cardio-Workout zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Klingande, Fall Out Boy, Green Day, Nickelback

Wiedergabeliste

  • RIVA (Restart The Game) (Radio Edit)

    RIVA (Restart the Game) (Radio Edit)

    Klingande, Broken Back
  • Beneath The Skin (Deluxe)

    Winter Sound (Bonus Track)

    Of Monsters and Men
  • Believers Never Die - Greatest Hits

    "The Take Over, The Breaks Over"

    Fall Out Boy

Wiedergabeliste

  • RIVA (Restart The Game) (Radio Edit)

    RIVA (Restart the Game) (Radio Edit)

    Klingande, Broken Back
  • Beneath The Skin (Deluxe)

    Winter Sound (Bonus Track)

    Of Monsters and Men
  • Believers Never Die - Greatest Hits

    "The Take Over, The Breaks Over"

    Fall Out Boy
  • Shallow Bay: The Best Of Breaking Benjamin Deluxe Edition (Clean)

    So Cold

    Breaking Benjamin

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cardio

    Cardio

    53 Bewegungen

    27 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

31%
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